Телефоны редакции: 4-30-13; 3-81-28 (код города 49351)

A A A

Здоровье

или Как  меняется наша медицина

В регионе заработал национальный проект по борьбе с онкологией

В Шуйском районе работает передвижной маммограф

Малыши любознательны, и в большинстве детских травм виноваты взрослые

Советы тренера для женщин 50+

Как часто приходится слышать от женщин, которым уже исполнилось 40 и 50 лет, жалобы на ухудшающееся самочувствие, боли в пояснице, вялость, апатию, повышенное давление и многое другое. Этот «букет» появляется не только в силу гормональных перестроек в организме в этом возрасте, но и от нежелания многих женщин заниматься собой. Как правило, дамы наши имеют четкое «ленивое» расписание: работа-дом-плита-телевизор… Зачастую отказываются от физических упражнений, считая, что лучшая зарядка – огород, не придерживаются режима питания и как-то смиряются и со своим избыточным весом, и с усталым внешним видом, не желая ничего менять. А зря!